毅起练是一款健身减肥类型的软件，该软件有丰富的运动动作与课程资源，用户还可以自定义训练计划，可编辑动作的个数、组间休息时间，满足用户的个性化需求。在训练时遇到错误还会及时纠正姿势，防止在训练的时候受伤。里面还有一个饮食模块管理，扫码识别、语音录入或拍照识别等方式来记录记录饮食情况，自动生成每日营养素摄入分析报告，然后给出推荐的饮食建议。

软件特色

1、采用独特的计算方法，快速记录用户的运动数据，并实时在线分析；

2、用户可以了解自己的身体状况，也可以使用科学的方法在线锻炼；

3、可以在网上学习更多的专业体育知识，以提高你的体育意识和能力！

软件亮点

1、支持在线签到练习，跟随教练更准确、更轻松地完成动作，也更容易坚持；

2、你可以选择自己的锻炼计划，在网上做锻炼体验，不断完善你的锻炼计划；

3、健身运动不仅能帮助你快速减肥，还能让你的身体更加协调和匀称！

软件使用

1、首先你需要进行安装毅起练，进入软件

2、在这里你可以免费的去参与各种计划来进行健身

3、而且在软件中还有各种饮食监控内容等你来体验，让你可以更好的去完成减肥

如何开启健身

1、在应用商店搜索并安装毅起练，即刻踏上健身征程。

2、打开轻松记录每一组训练数据，包括重量、次数、组数等，让进步可视化。

3、编排计划，自由掌控，根据个人目标与时间安排，自由编排训练计划，灵活调整训练强度与频率。

4、海量专业动作视频讲解，从基础到进阶，助你掌握正确训练姿势，避免运动伤害。

使用攻略

1、毅起练进入软件，查看为你推荐的各样课程；

2、用户可根据自己的需求进行课程筛选，轻松找到课程；

3、可随时在线看课并进行跟练，软件会统计你的训练数据；

4、可以在软件上进行自定义训练，制定专属个性化训练计划；

5、用户还可在这款软件的动作库里面查看学习各样专业动作指导。