热汗舞蹈客户端提供私人订制的多元化排练服务，为您打造一站式舞蹈课程体验。我们带来更具沉浸感的练舞工具，专注高效塑形与气质提升，助您自信挺拔，开启全新的舞蹈探索之旅！

热汗舞蹈怎么样

热汗舞蹈——活力满满的舞蹈训练与有氧健身，让减脂塑形和身体恢复变得更轻松愉快！

热汗舞蹈软件功能

海量课程 高效燃脂

练习时间 自由掌控

零基础学习 轻松上手

量身定制 专属计划

轻松舞动 燃脂塑型

您将获得 6 项美好体验：

- 个性化的舞蹈锻炼计划

热汗舞蹈会依据您当下的身体情况、减重目标以及希望提升的方面，为您量身打造专属的舞蹈锻炼方案。我们将为您制定一份舞蹈锻炼计划，4周后您就能规律进行并体会到舞蹈带来的快乐。

- 时下流行的快速减肥舞蹈风格

尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操、嘻哈、流行音乐，还有我们专门设计的健身与舞蹈课程，都包含在热汗舞蹈应用程序里的100多首歌曲及节目之中。

推荐理由

我们的舞种涉猎范围十分广泛，同时还为大家提供了海量的视频资源以及多样化的舞蹈健身课程。其中涵盖了尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧运动等多种类型，并且这些课程都是经过定制化设计的健身舞蹈课程计划。

热汗舞蹈团队历时6个月精心研发课程体系，从运动强度、音乐节奏、舞蹈风格到动作设计，均围绕减脂燃卡的核心目标进行科学编排。无论您是否有舞蹈基础，都能通过这种充满活力的舞蹈健身形式，更高效地实现减重目标，焕发身体活力。

跟着热汗舞蹈所选的音乐，踩着舞步活动身体，一首歌的时间就能燃烧100卡路里，还能沉浸在活力满满的旋律与动感十足的动作里。这些都能让减肥这件事变得趣味盎然。

更新日志

vdf-1.54.3.0 版本

1. 人气爆款课程Tabata燃脂操、广场舞、抖音热门舞蹈惊喜上新！

2. 课程播放页面新添了练习进度条展示功能，能让学员清晰知晓目标，助力大家坚持完成训练

3. 对课程筛选的样式进行了优化，大家可以去寻找自己喜欢的课程啦！