《自律树》是一款生活规划应用，通过日常打卡和目标设定逐步建立良好习惯，用简洁清晰的界面呈现任务进度，轻松掌握自己的行为轨迹。设计注重使用体验，鼓励持续行动，在点滴积累中实现个人成长，带来温和坚定的陪伴。

功能特性

1、每日签到：通过每天打卡记录行为，帮助你形成稳定的生活节奏，让坚持变得可视化，从而增强行动的动力与连续性。

2、初心设定：在开始前明确目标和初衷，引导你思考真正想达成的方向，并围绕这一核心安排后续的行动步骤。

3、目标追踪：自动记录完成情况，清晰展示进展状态，让你随时了解自己距离目标还有多远，及时调整节奏。

4、简洁界面：采用清爽直观的视觉设计，减少干扰元素，使注意力集中在任务本身，提升整体操作的流畅感。

5、行为记录：系统化保存日常行动数据，便于回顾与反思，从中发现规律或问题，为下一步改进提供依据。

使用说明

1、长按行为可以调整记录次数、添加行为日记

2、可以对单个行为的分值进行调整

3、点击上方日期查看日历视图

优势亮点

1、节奏引导：不强调高强度执行，而是通过温和提醒和渐进式安排，帮助你自然融入新习惯，避免半途而废。

2、成长陪伴：像一棵树一样见证你的点滴进步，用长期视角看待改变，营造积极正向的心理暗示氛围。

3、无干扰体验：没有繁杂广告或弹窗打扰，专注核心功能，确保每一次打开都高效且心情舒畅。

4、自主掌控：所有目标和计划由你自己定义，应用只负责记录与呈现，尊重每个人的节奏和选择。

5、轻量运行：占用空间小，启动迅速，即使在配置较低的设备上也能流畅使用，适合日常长期携带。

适用场景

1、学习计划管理：适用于制定背单词、阅读或复习安排，通过每日打卡督促自己稳步前进，避免拖延。

2、健康习惯养成：可用于记录早睡早起、饮水、运动等日常健康行为，逐步改善生活方式。

3、工作任务跟进：帮助梳理短期任务清单，通过完成标记获得成就感，提升日常工作效率。

4、戒除不良行为：如减少刷手机、控制零食摄入等，通过持续记录增强自我觉察，促进行为转变。

5、个人成长探索：适合希望在生活中尝试新习惯、培养新兴趣的人，提供一个安静而坚定的记录空间。