开练健身免费版是专为健身爱好者打造的学习平台。它为健身初学者提供合理的建议与指导，助力他们更科学地开展健身练习；平台还收录了海量健身动作内容，用户可随时观看教学视频学习，不断提升技能、掌握更多动作。此外，开练支持用户定制个性化健身训练计划，让大家能按计划系统训练，获得更优质的健身体验，见证自身进步，塑造理想身材。感兴趣的用户不妨来试试！

开练怎么重新登录

打开【开练】，点击【发现】进入主页，这可是重新登录的第一步哦。

在个人页面，点击头像图标，就能进入个人信息页面，在该页面中可以查看账号绑定等相关信息。

在个人信息页面，点击【退出登录】按钮，就能发起退出操作了。

点击退出后，在弹出的【是否同步数据】提示框里选择【放弃】，这样就能重新登录账号啦。

开练健身怎么用？

在首页能直接选择开始训练，还能查看动作库、饮食记录等各类功能。

在训练界面中能够查看到丰富的训练课程。

还拥有健身房器械使用方法可以查看。

在发现界面中能够对于自己的训练历史进行记录。

应用功能

训练计划

你可以在这里快速制定健身训练计划，从而开启最优质的训练模式

训练管理

可以管理自己的课程，助力你后续以更优质的效果开展训练

课程信息

在这里可以轻松获取相关课程信息，之后就能挑选健身课程开展训练学习了

数据跟踪

对自己的健身训练数据进行跟踪记录，就能清晰了解每天的训练状况。

动作推荐

为你推荐相关的训练动作，让你今后能有更多选择

数据记录

帮你记录运动数据，才能为你带来更优质的训练体验。

应用特色

海量动作

这里准备的训练动作十分多样，往后你就能更便捷地挑选适合的动作开展训练

课程管理

让你可以选择更合适的课程，以便更好地开展课程练习

专业教学

这里为你准备了相当专业的健身动作教学内容，助力你更高效地学习掌握。

拆解动作

把健身动作拆解开来，学员就能清晰地掌握各类健身动作的详细讲解。

图表数据

会通过图表的形式呈现相关信息，让你能清晰了解自己图表所包含的内容

轻松训练

以后在家就能跟着视频指导练习，这样你会拥有更棒的健身体验。

使用介绍

在这里用户可以快速的掌握相关的课程信息了

然后你就能快速的观看对应的健身动作

这样就能在这里选择合适的动作了

以后就可以按照平台提供的动作讲解进行健身

让你借助这样的方式开展健身活动，助力用户塑造出理想身材

更新日志

v7.0.3版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

训练模块已完成全新升级，对新手更加友好，并且支持多种训练模式。

-新添超500个训练方案，覆盖各类健身诉求，真人结合3D动作演示体验更顺滑：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。