睡眠追踪最新版本是一款专门用于睡眠管理的实用工具，它可以全面统计用户每天的睡眠时长、打鼾时长、浅睡眠时长等多项关键数据，并且会针对这些数据生成专属的评分，帮助用户直观地了解自己的睡眠情况。此外，该工具还具备闹铃功能，到了设定的睡眠时间会自动提醒用户；同时提供多种舒缓的催眠曲，帮助难以入睡的用户快速进入睡眠状态；另外还搭配了梦话和鼾声检测录制功能，当音量达到一定标准时会及时唤醒用户。

睡眠追踪怎么追踪睡眠

找到【设置闹铃】功能后，点击【开始睡眠追踪】按钮，即可启动睡眠监测流程。

进入【睡眠追踪】界面后，根据提示找到位于底部的【停止并保存】按钮。

再次点击红色【停止并保存】按钮完成该步骤。

查看睡眠数据后，点击底部的【完成】按钮，即可结束当前流程。

软件特色

支持精准追踪睡眠周期与智能唤醒功能，在7:00到7:30的黄金时段实现精准唤醒，并通过优化睡眠阶段的实时检测，确保能贴合睡眠节律适时起床。

提供详细睡眠图表历史记录，清晰呈现缺觉时长、深层睡眠占比及打鼾频次统计，支持Pebble智能手表联动同步追踪数据。

配备鸟鸣声海浪声风暴声等轻柔大自然闹铃声，支持自定义音乐播放列表作为闹铃，适配不同用户的多样唤醒偏好。

双声道自然节奏摇篮曲，借由舒缓旋律帮助放松身心、快速入眠；配备多种“验证码”唤醒模式，有效避免贪睡，确保彻底清醒。

它拥有高清梦话录音、精准鼾声检测以及智能防打鼾的功能，当音量超出设定的阈值时，手机会自动振动，从而有效降低睡眠时受到的干扰。

软件亮点

借助声纳技术对超声波反射信号进行捕捉，能够精准检测睡眠过程中的活动状态以及呼吸状况，从而为睡眠分析提供科学的数据支持。

支持对睡眠相关时间进行灵活设定，到指定时间会准时推送贴心提醒，还能把睡眠数据安全存储在本地手机里，保障数据不会丢失。

支持用户自行设置睡眠目标并进行实时监测，能直观了解最佳使用天数与目标完成情况，在治疗结束时第一时间推送提醒。

我们提供全面的常见问题解答服务，同时配备专业的电话与电子邮件支持，旨在全方位、高效地解决用户在使用过程中遇到的各类疑问。