《wger》是一款可以制定自己健身计划并进行相应管理的健身计划管理软件，软件内主要可管理的内容分为了几个模块，用户需要在这款软件上记录自己的饮食计划、锻炼计划以及体重等健身方面的数据，我们可以在这款软件计算并记录自己的体质，自身的健身情况会以日历的形式进行记录，时刻提醒用户今日的锻炼。

软件介绍

每一个健身爱好者 - 与您的健身教练 WGER 一起，让你更健康！

你是否已经找到了排名第一的健身应用程序，并且喜欢创建自己的运动习惯？ 无论你是哪种运动高手——我们都有一个共同点：我们喜欢跟踪我们的健康数据。

因此，我们不会因为你仍然使用小笔记本来管理你的健身旅程而评判你，但欢迎来到 2025 年！

我们为你开发了 100% 免费的数字健康和健身追踪器应用程序，压缩到最相关的功能，让你的生活更轻松。开始吧，继续训练并庆祝你的进步！

wger怎么创建训练计划

点击锻炼计划下方的创建图标。

输入名称以及描述后点击保存。

制定详细的训练计划，点击下方的保存。

软件特色

wger 是一个开源项目，关于：

你的身体：

无需在谷歌上搜索你最喜欢的食物的成分——从 78000 多种产品中选择你的日常膳食并查看营养价值。将膳食添加到营养计划中，并在日历中概述你的饮食。

你的锻炼：

你知道什么对你的身体最好。从 200 种不同的练习中选择越来越多的练习来创建你自己的锻炼。然后，使用健身房模式指导你完成训练，同时一键记录你的体重。

你的进步：

永远不要忘记你的目标。跟踪你的体重并保留你的统计数据。

你的数据：

wger 是你的个性化健身日记——但你拥有自己的数据。使用 REST API 来访问它并用它做惊人的事情。

软件测评

《wger》是一款开源的健身计划记录软件，我们可以在根据自己的情况建立自身的健身计划，通过多种方式来记录自己的健身以及成长，同时这款软件还支持用户进行开源编辑，所有的IT用户都可以参与到这款软件的编辑当中，不断地更新完善更多软件功能，软件简洁干净和多余内容，是一款非常纯粹的健身计划管理记录软件。