SleepMonitor睡眠监视器是一款专注于助力用户提升睡眠质量的健康类应用。它备有丰富多样的舒缓助眠音乐，涵盖自然声、轻音乐、冥想曲、ASMR、白噪音等不同类型，能帮助用户更快速地进入睡眠状态。同时，该应用还可记录用户睡眠过程中出现的梦话、打鼾等声音，用户在次日便能收听这些录音，从而知晓自己睡眠时的具体状况。

软件功能

【新功能：睡眠趋势分析】

持续追踪自身睡眠状况，生成阶段性分析报告，借助科学方法优化睡眠质量。

【记录您的睡眠习惯】

如果您在睡前有饮酒、喝咖啡、进食、吸烟、运动的习惯，或者存在任何病理状况，不妨了解一下这些就寝前的行为会对您的睡眠产生怎样的影响。您可以先选择对应的就寝行为，接着点击“睡眠”图标，即可开始检测睡眠质量。

【记录睡眠期间的所有噪音】

SleepMonitor能记录您睡眠时的打鼾声与梦话，起床后听听这些声音，就能更深入地了解自己的睡眠状况！

【跟踪您的睡眠方式】

一般来说，睡眠者会经历四个阶段：1（处于清醒和睡眠的过渡状态）、2（浅度睡眠阶段）、3（深度睡眠阶段）以及4REM（快速眼动睡眠阶段）。这些阶段会按照从1到REM的顺序循环往复，之后再重新从阶段1开启新一轮的循环。

一个完整的睡眠周期平均时长在90至110分钟之间，其中每个阶段的持续时间为5到15分钟。睡眠者在一整夜的睡眠过程中，通常会经历四个或者五个这样的睡眠周期。

SleepMonitor会利用手机的麦克风、陀螺仪与加速度计来感知睡眠状态，并输出图表报告，以此跟踪您的睡眠模式、质量和持续时间，助您洞悉睡眠时的身心状态。

【了解您的睡眠质量】

SleepMonitor会系统分析您的就寝时间与睡眠模式质量，进而生成专属睡眠图谱。您可以获取每日睡眠得分及图表分析，借助这些数据来改善睡眠质量。

SleepMonitor对那些希望找到一种方式来了解自身睡眠情况，却又不想购置智能手环、智能手表这类辅助设备的用户来说，特别有帮助。

【睡眠笔记】

记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

【设置智能闹钟】

为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

【放松的音乐】

睡前可以听一些放松的音乐，像轻柔的海浪声、舒缓的摇篮曲或是冥想音乐，这样能让忙碌了一天的大脑平静下来，从而提升睡眠质量。

软件亮点

睡眠噪音

解锁所有睡眠音乐

备份所有睡眠记录

查看睡眠周报月报年报

保存睡眠笔记

没有广告

目标人群

失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。

关心睡眠质量和身体健康的人

做睡眠质量的研究工作者

使用说明

将您的Android手机放在枕头或床上身体附近

最好独自一人睡觉以消除杂音干扰

保持手机有充足电量，最好60%

我们将在以后的更新中添加更多有用的功能。

支持的语言

中文（繁體）、中文（簡體）、英語、法語、日語、德語、義大利語、韓語、西班牙語、葡萄牙語、匈牙利語、荷蘭語、波蘭語、土耳其語、芬蘭語、越南語、阿拉伯語、印尼語、波斯語、保加利亞語、捷克語、加泰羅尼亞語、烏克蘭語、布列塔尼語

更新日志

1、减小应用程序大小

2、添加更多睡眠声音

3、其他改进