Now冥想是一款专注于冥想和正念练习的应用，主要功能是提升睡眠质量、帮助用户释放压力。它借助多样化的情绪场景功能，提供包含冥想音乐、白噪音与专业指导的个性化助眠方案，助力用户更轻松地进入放松状态。软件界面友好、操作简单，针对失眠和情绪问题的各类课程十分丰富，适合不同层次的用户使用。无论是冥想初学者还是资深爱好者，都能找到适合自己的内容来改善身心健康，逐步养成良好的冥想习惯。每天只需投入少量时间，就能感受到身心的积极变化，提升专注力，更高效地应对生活与工作中的挑战。不妨试试这款能帮你重拾内在平静的应用。

软件特色

1、职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作与生活的压力，缓解焦虑的情绪，卸下沉重的压力负担，一点点舒缓紧绷的神经，感受前所未有的放松与身心的愉悦。

2、做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪

降低易怒、不安等负面情绪的出现频率，增强你对情绪的掌控力，防止不良情绪带来的干扰。

3、7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想

助力提升专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维认知。

4、助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事

在入睡前进行一次放松，帮助大脑清空杂乱思绪，这样能有效缓解失眠困扰，提高睡眠品质，让你每个清晨醒来时，都能感受到全新的活力与状态。

软件亮点

1、-高效专注；

2、-情绪管理；

3、-放松减压；

4、-缓解疼痛；

5、-轻松睡好觉。

更新日志

v5.1.4版本

冥想开启健康新路径——摆脱失眠困扰、借冥想改善睡眠、舒缓压力、减轻焦虑、自我疗愈、活在当下

-【会员挑战赛】正火热开展！助力正念冥想、睡眠、工作与学习，提升10倍专注力；

练习页新添了今日冥想进度环功能，你可以自定义练习目标，既能放松减压，又能帮助睡眠、修养身心。

-首页功能分类新添“敲木鱼”场景，敲除烦恼，宁心安神；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，带来温暖的体验感；

-睡眠新体验【睡前轻松舒缓焦虑】：助你放松大脑，平复焦虑情绪，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时提出宝贵意见，为你带来更优质的Now冥想体验！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误