现在科技越来越发达，各种软件也是特别让人着迷，慢慢的低头族越来越多，个人的脖子颈椎问题也越来越严重。因此，小编今天带来了forest专注森林最新版本，它不仅仅能够提高用户的工作、学习效率，也解决了更多生活的上的身体健康问题。用户启动软件之后，可以设置在规定的时间里不在使用手机娱乐，不过在这段时间里可以播下爱的种子以便积攒能量，且该软件已与种树组织合作，只要用户达到2500虚拟金币即可种植一颗真正的树木，相当于你每次在工作和学习努力的同时，都可以成就一份美好的公益事业。此外，forest最主要的是利用大家的使命感和成就感帮助用户戒掉手机瘾，让你有一个更加健康的生活。

软件功能

1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症。

2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。

3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。

4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步。

forest专注森林最新版本使用教程

设置应用白名单

1、打开forest软件；

2、在打开后的界面找到左上角的3杠，进入软件的菜单；

3、在打开的菜单中，看到最后一项，单击“设置”选项；

4、在设置界面中向下翻，找到“应用程式白名单”，单击进入；

5、进入“应用程式白名单”界面以后，可以对所有应用设置，打钩的则是白名单，不会造成树的枯萎，相反，如果运行了没有勾选的应用，树就会枯萎；

6、返回设置界面，为了保证设置成功，可以在勾选上“进阶侦测”，调用无障碍权限来保证；

forest专注森林怎么邀请好友一起种树

打开在本站的forest全树种版最新版，邀请家人朋友一起种树的，这样子大家就可以互相监督鼓励，也能帮助我们更好的戒掉拖延症一起成为自律的人。

一、邀请好友一起种树

1、首先你需要添加想要一起种树的人为好友。

2、点击主页上方的人形的图标，接着就会跳转出种植模式。

3、将多人一起种模式开启，选择建立房间，建立成功之后可以邀请你的好友进入。

4、点击加入房间，可以直接在列表选择或者搜索好友建立的房间号，需要注意的是一起种植一个人不专注会影响所有的树。

二、多人种植注意事项

1、多人种树模式。

2、发起一次多人种树。

3、加入一起种树。

4、开始一起种树。

更新日志

v5.3.0版本

更强大的 App 阻挡：远离社交焦虑

治愈白噪音与呼吸练习：让思绪平静

核心专注计时：生产力满满

无论是工作效率，还是身心放松，只要一个 App 就能通通搞定。

和 Forest 一起充实过好每一天