心潮是广州心与潮信息科技有限公司研发推出的减压助眠软件，能帮助用户改善睡眠质量、缓解压力、放松身心、调节情绪状态、提升专注力并消除疲劳感。在快节奏的都市生活中，不少人为了追求名利，逐渐遗忘了轻松的滋味，日常总是神经紧绷地生活，使得许多人因压力过大，或多或少出现了心理问题，甚至伴有失眠症状，这便是常说的心理亚健康状态。

小编这次带来的“心潮”探索了一种全新的减压方法，它以方便、实用、时尚、专业为设计核心，打破传统心理类产品落后、枯燥、晦涩、呆板、不实用且价格高昂的刻板印象。这款软件包含观呼吸、愈疗歌曲、人工智能读心和经颅磁等功能，能够帮助大家改善睡眠质量、缓解并释放压力、调整情绪状态、提升专注力以及减轻疲劳感，让你拥有更香甜的睡眠。

软件特色

1 - 睡眠 · 好

良好的睡眠是心理健康的基石。多样的冥想曲、白噪音以及助眠疗愈音乐，助力你拥有更优质、更香甜的睡眠。相关实验数据显示，85%的人在使用后，入睡速度加快了80%，睡眠质量也提升了70%以上。

2 - 读心 · 准

身心健康真的难以感知吗？借助专利监测算法，能快速捕捉心率、HRV等身心核心指标，结合AI深度学习技术，精准计算出你的身心平衡指数与放松指数。

3 - 压力 · 小

考试、学习、工作、演讲、面试……压力往往不期而至。依托生物反馈技术的快速放松方法，整合了视听觉放松、心理暗示与呼吸调节等减压技巧，能智能适配减压策略，助力人们恢复到理想的情绪状态。

4 - 效率 · 高

“猴子的大脑”是心理学家用来描述注意力分散状态的说法。我们在番茄钟时间管理法的基础上，开发出了场景化专注法，让人们能够沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等不同场景中，从而高效率地完成工作和学习任务。

软件功能

一、临阵减压

基于生物反馈技术的临场快速心理放松训练，整合了视觉听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等多种减压方法，能够依据使用者的压力波动实时调整减压方案。该训练适用于各类紧张、焦虑、愤怒等高压情境，助力使用者调节至理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会对生理参数展开实时同步监测，同时评估使用者的情绪压力状况——红色代表不平衡状态，蓝色意味着正在改善，绿色则表示已进入平衡状态。

二、监测功能

借助自主研发的先进自适应算法，通过摄像头捕捉并分析面部毛细血管的细微颜色变化，可实现瞬时心率与内隐呼吸的监测。监测情景被划分为常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安、情绪激动等五种，且不同使用场景下的心率参考范围存在差异。

将面部正对着取景框，软件会自动识别（识别成功时框会变绿）。拍摄时面部要尽量朝向光源，避免有其他光源干扰，不要在强光或光线杂乱的环境下操作。另外，在监测过程中，请尽量保持头部和面部不动，也不要说话。

三、音乐减压

这段文本可以修改为： 日常进行呼吸练习，有助于缓解长期的情绪紧张与压力。该练习共包含放松、舒眠、振奋、静心四大场景，您可根据自身实际需求选择相应场景，也可配合临阵减压一同进行。

四、心事功能

心事是藏在偏远又安静的角落，这里接纳所有声音与情绪。不妨点击心钥，写下属于你的三行心书——那可以是秘密、担忧，或是最不愿触碰的回忆。然后，把这一切都托付给月光、流水和路过的星辰。说出你的心事吧，愿今夜的你能卸下重负，安然入眠。

心潮使用提示

引导语由资深催眠师录制，其声调与音色具有特殊之处。

* 强烈建议佩戴耳机使用，以达到最佳效果

监测可用于日常观测，例如跑步运动时的监测，或是产品使用前后的效果对比。

在使用过程中，若遇到任何问题或有建议，欢迎进入【意见反馈】板块。

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更新日志

v5.1.26版本

-提升体验；

-修复烦人Bug。

v5.1.25版本

-提升产品交互体验；

-排除BUG

v5.1.19版本

-新增放松减压内容；

-优化产品体验，修复Bug。

v5.1.17版本

修复新发现Bug。