软眠眠，一款超好用的助眠软件，专为饱受失眠折磨的都市人群精心打造。它以清新治愈的老家小院作为主要背景，功能十分强大，不仅能改善睡眠质量、助力快速入睡、缓解睡前焦虑、提升睡眠深度，让你次日精神充沛、迅速恢复精力，还具备睡眠监测、梦话记录、智能闹钟等诸多实用功能。众多功能全方位助力用户彻底告别失眠，重享酣畅睡眠。感兴趣的朋友，可千万别错过这款宝藏软件哦！

怎么使用

1. 开启软眠眠App，

2. 依据你的睡眠状况，挑选最期望达成的目标。

3.完善你的信息，

4.输入年龄，

5. 入睡前，点击开启睡眠诊断。

6. 获取你的睡眠报告，

7. 要是睡不着觉，可点击左下角的“秒睡”按钮。

8. 用户能够自主挑选睡眠故事，还可借助高效入睡、脑波助眠等方式，让每一位饱受睡眠困扰的用户都能轻松进入梦乡。

软件特点

1、【丰富白噪音自由搭配，轻松实现快速入眠】：提供多款高品质白噪音，包括风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，用户能够自由组合，营造个性化的睡前环境，助力摆脱都市喧嚣，加速入眠进程，提升睡眠品质。此外，在首页精心设置了灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等待用户前来探索发现。

2、【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】：具备监测睡眠周期的能力，可分析深睡与浅睡的占比情况，并输出专业且可视化的睡眠分析报告。这能使用户清楚知晓自己的睡眠质量以及健康状况，同时还会给出相应的睡眠改善建议与健康风险提示。

3、【世界公认的快速入睡法，总有一款适合你】：其中涵盖3分钟入睡练习，能助力睡意自然而然地降临。同时提供多种被世界认可的快速入睡方法，像美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术，还有针对烦躁失眠、压力型失眠的练习以及腹式呼吸助眠法。

4、【专属睡眠改善计划，助您告别失眠】：根据不同的失眠原因，为您量身定制21天针对性睡眠计划。从失眠的根源出发，融合美国医师学会认证的CBT-I（认知行为疗法失眠治疗），打造一套能够在家轻松实施的一线睡眠改善方案。

5、【坚持早睡，成为时间掌控者】：用户仅需设定颇具挑战性的就寝及起床时间目标，每天完成目标后，即可在专属小院领养可爱又治愈的流浪猫。

6、【打造沉浸时刻，提升专注度】：考虑到“专注力在当今时代已成为稀缺的心理资源”，特提供多种沉浸式环境以供选择。用户能够挑选专属的专注环境，从而提升专注力，更为高效地进行学习与办公。

软件亮点

1. 日常冥想功能：在线提供日常冥想服务，助力用户通过冥想练习，循序渐进地提升整体睡眠质量。

2、情绪释放途径：打造一个线上空间，使用户能够自由地宣泄情绪并进行互动，在这里，用户可以轻松排解烦躁、焦虑等各种负面情绪。

3、睡眠功能集成：线上集成各类与睡眠优化相关的功能，像助眠音乐、睡眠监测等，让用户能一站式操作，便捷提升睡眠质量。

4、睡眠环境模拟功能：能够在线模拟多种不同类型的睡眠场景，像森林、雨声、星空等。并且，针对每一种模拟环境，都有与之匹配的专属睡眠服务。

软件说明

1、聚焦于提供全新的减压放松途径，涵盖自然之声、轻音乐、睡前故事以及冥想这四种形式。

2、借助上述方法，助力改善睡眠状态，涵盖有效减轻失眠现象、降低大脑杂念以及提高整体睡眠质量。

3、有助于调节个人情绪，能够清除负能量与情绪垃圾，减轻日常的焦虑感。

4、有针对性地释放工作和生活中的压力，冥想功能可助力卸下心灵的重负。

5、最终使使用者体验到从未有过的放松状态，收获身心愉悦之感。

更新内容

优化睡眠记录体验：聚焦睡眠数据记录层面，着力提升使用流畅度与数据准确度。