体适能是一款专为学生打造的服务应用软件，让学生可以快速进行学校生活体验，服务十分优秀，选择不同的活动和功能进行使用，还有相关的工具可以直接解锁使用，帮助用户进行校园生活模拟，非常方便使用，免费加入其中进行校园生活和学习，帮助用户解决不同的学校问题，有需要的用户快来安装使用!

体适能如何刷跑步里程

第一种：跑步/走路刷步数

跑步/走路刷步数是我们常见的刷步数方法，这个大家都会，小编就不啰嗦了，不过要注意安全喔!跑步时间要短一些，走路时间长 ，有部分同学试过用自行车刷步数，不过已经失败了，没有震动，没有感受到，是不计入步数的!

第二种：微动刷步数

这个方法适合有抖腿习惯的学生，将手机绑在大腿上，通过抖腿微动来产生步数，唯一不好的一点及时幅度太小是不会被计入成绩的。小编试过在床上躺着，模仿游泳的姿势，也是可以计数的。有练瑜伽的朋友，在做双腿交叠动作时，可以将手机绑在脚上，随着脚交叉，也会步数!小编亲试，这样10~15分钟后就可以达到3000步的数量，非常喜人!告诉你一个小秘密：很多体育教学类都可以通过这种方式刷步数喔!

这个方法还使用于体育特长生，不过都是体育特长生啦，微动刷步数大概是不存在的，人家一天的运动量就已经超标了好不好

第三种：摇步器刷步数

这种方法就要小小破费一下啦!俗话说上有政策下有对策，万能的某宝只有你想不到的，没有它卖不了的!只需要你花费9.9元的代价就可以得到一个永久自动摇步器!手机放在上面，自动给你刷步，解放你的双手，解放你的双脚!你就是它的主宰!

体适能特色

1、使用起来十分简单，快速帮助用户适应学校的生活

2、各种学校的服务功能可以解锁使用，更好进行校园生活体验

3、免费使用这款软件，安装使用更加便利，适合不同的用户使用

体适能亮点

1、预约课程和体侧，还有不同的预约服务可以免费提供给用户

2、功能丰富，学校相关的功能都可以进行使用，便捷进行校园生活模拟

3、在线选课，不需要花费多少时间和精力就可以快速进行抢课，使用更加方便

体适能简评

1、各种服务功能可以免费提供给用户，信息查询十分便利，轻松软件操作

2、便利工具使用，还有签到功能，快速帮助用户进行签到查询

3、了解校园周边的信息情况，各种功能都可以直接进入其中查看，不需要复杂的操作就可以使用

更新日志

v2.0.6版本

1.优化跑步

2.修复已知bug