如益运动免费版是一款便捷的运动健康类软件，无论走路还是跑步，都能轻松记录运动情况。通过计算和记录，用户可以查看自己是否达到相应等级、能否获取奖励。该软件采用积分制度，鼓励用户积极参与各类运动，让大家以舒适的方式爱上运动，同时清晰记录饮食情况与运动数据。

如益运动免费版使用方式

1、第一步先按照引导创建档案，填写性别、出生日期、体重等基本信息；

2、系统会依据用户的基本信息，为其提供推荐的运动步数，还有早餐、午餐、晚餐的饮食建议，用户能够一键添加这些内容。

3、运动过程中可手动点击记录步数，还能进行饮水打卡，并且支持设置每日目标，以此助力用户更顺利地完成健身计划。

如益运动免费版优势

1、运动监测功能：能够实时追踪并记录步数、行走距离、消耗的卡路里等运动数据，数据测量的精确度可达到98%。

2、健康课程：配备超200节专业健身教程，包含瑜伽、HIIT等丰富类别。

3、饮水提醒：可智能制定每日饮水计划，并设置8个时段的贴心提醒功能。

4、成就体系：达成设定目标即可解锁虚拟勋章，以此激发用户坚持运动的动力。

如益运动免费版亮点

1、运用智能算法对用户运动数据进行分析，精准推送每日步数目标，误差率不足5%。

2、由专业营养师定制的饮食方案，会依据个人的体质特点给出专属的饮食建议。

3、界面设计简洁直观，操作流程简单明了，新手也能快速上手。

4、支持多平台数据同步，运动记录能在不同设备间无缝衔接。

如益运动免费版特色

1、【随时记录】轻量化的记步功能，能精准记录每日步数，测算卡路里消耗，还可随时查阅历史记录；

2、【美食推荐】为您量身定制专属美食方案，畅享私人食谱；

3、【成果分享】把您的运动成果展示给好友，相互激励、共同进步，携手收获健康。

4、【健康打卡】每日饮水，坚持打卡，助力好习惯快速养成。

如益运动免费版测评

在如益运动免费版里，你还能非常自由地学习到各类不同的健康知识，借助更简单的健康意识服务掌握更多健康小妙招，打造健康的身体与生活模式吧。

更新日志

v1.7.5版本

优化用户体验，修复已知bug