《时刻计步》是一款智能运动健康管理软件，能记录用户每日走路数据，计算走路消耗的热量，助力用户了解自身身体状况。软件界面简洁清爽，主页直接展示运动步数，每日运动后还会自动打卡，使用起来十分便捷。

软件介绍

时刻计步是一款专注于健康生活的智能计步应用，助您轻松了解每日运动数据。凭借精准的步数统计与里程计算，助力用户养成规律运动的好习惯。无论是日常行走、跑步健身还是体重管理，它都能提供全方位的数据支撑。应用界面简洁明了，操作简单方便，还有贴心的健康小贴士和打卡功能，让您的运动计划更具动力。随时打开手机，就能查看实时运动情况，是您健康生活中必不可少的智能帮手。

时刻计步怎么计算BMI

1、进入软件后点击中间的计算BMI

2、填写真实身体数据信息

3、再点击右下角计算

4、最后就能获得BMI数值了

软件特色

【主页展示】

能显示每日运动步数，每次运动结束后会自动生成详细报告，还能记录每日饮水量等健康指标，同时提供专业健康小贴士守护您的健康。主页支持自定义主题与布局，让运动数据的展示更具个性化。新加入的成就系统让运动过程更有趣味，达成目标就能收获精美的徽章奖励；

【步行运动】

记录当次运动的距离、时长、消耗卡路里等关键数据，运动数据清晰直观。具备GPS轨迹记录功能，可在地图上查看运动路线。系统会依据您的运动习惯给出智能建议，助力您制定更科学的锻炼计划。运动过程中还能实时语音播报数据，让您不用看手机也能了解运动状态。

【体重管理】

通过每日记录体重，系统会生成直观的体重变化曲线，还有详细的体重趋势图，让您对体重变化一目了然。您可以设定体重目标，系统会依据您的体重数据变化，为您提供个性化的饮食和运动建议。该软件还支持连接智能体脂秤，自动同步体脂率、肌肉量等多项身体指标数据。此外，它还具备实时计步功能，是您身边全方位的健康管理好助手。

软件亮点

1、用户只需在运动前打开应用，选定对应的运动模式，就能开启运动数据的记录。

2、完成记录后，用户能够在应用里查看自身的运动数据与健康状况；

3、用户能够在应用里添加好友，分享自身的运动数据与健康状态；

软件评测

这款软件可以随时记录用户的走路步数，支持运动打卡，还具备体重管理功能，用起来特别方便，很适合推荐给每天都有散步习惯的用户！