运动健身速成fit是一款为健身爱好者打造的辅助类软件，涵盖腹部、胸部、腿部、手臂、臀部及全身运动等丰富内容。无论你以减肥、增肌还是塑形为目标，它都能依据你的选择，定制出最科学合理的健身方案。所有健身动作均由专业健身教练精心设计，且平台提供的课程无需借助任何健身器材，也不必担心跑步伤膝盖的问题。每天只需抽出几分钟时间锻炼，就能收获事半功倍的效果。只要你坚持每日锻炼，逐步养成良好的运动健身习惯，就一定能蜕变成更理想的自己。

软件优势

1、科学健身

我们为你设计了专属的热身与拉伸动作，助力你实现科学健身；搭配动画与视频指导，能帮你把每个动作都做到位，让锻炼效果事半功倍。

2、专业训练计划

运动健身速成fit涵盖腹部、胸部、腿部、手臂、臀部及全身运动等各个方面，所有健身动作均由专业健身教练精心设计，且全部可借助自身体重完成锻炼，每天仅需几分钟，就能高效锻炼肌肉，在家中即可练出六块腹肌。

3、养成健身习惯

每天坚持用fit健身APP进行锻炼，不出几周身体就会有显著改变，睡眠质量也会明显提升；通过keep健身培养良好的运动习惯，每天坚持运动，能让你时刻保持充沛精力。

使用说明

1进入相关页面后，不妨先从基础入门阶段开始，若想塑造更理想的身形，还可以为自己制定每周的具体规划。

2挑选适合自身需求的健身学习内容，像高强度间歇训练这类能在较短时间内达到良好效果的课程就很合适。

3、也可以在我的锻炼中设置每天的日志

4、有什么疑问也可以在我的-常见问题中去了解详情

软件特点

通过一些能起到热身与拉伸作用的瑜伽体式活动身体，可帮助减少运动后肌肉酸痛的情况，同时降低受伤风险。

- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

可以根据自己的需求设置运动提醒，不管在什么时间、什么地方，只要想开始运动就能立刻行动，这是一款能时刻陪伴你的健身应用。

- 细致的动画动作指引，让卡路里消耗大幅提升，锻炼成效事半功倍

- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

更新日志

v5.4版本

1、修复线上bug，提升用户体验