凯格尔训练主要用于产后恢复，助力女性健康。它能增强性相关肌肉的收缩能力，促进血液循环，提升女性的性感知度，有效帮助女性增强性愉悦感。

凯格尔训练软件简介

凯格尔训练是款提供盆底肌锻炼指导的专业健身

凯格尔训练工具功能

凯格尔训练

科学训练 语音引导

5分钟跟练

快速改善效果显著

专业课程

总有一款适合你

男女皆可

自动分配课程

计划方案

产后修复

备孕助孕

紧致健美

软件亮点

- 【丰富课程】手把手教你如何训练

- 【训练记录】留存每个人的训练轨迹，助力提供更专业的指导

【凯格尔训练】是专门针对盆底肌的专业训练课程，能帮助用户更有效地控制盆底肌肉群。这项训练在国外已经流行多年，但在我国还未得到广泛普及，不少人想进行相关训练却找不到合适的方法。现在，大家可以通过凯格尔训练清晰掌握具体的训练方式，课程中包含动作的精细分解讲解，这样就能在家自主学习和锻炼了！

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v1.1.8 版本

增加计划定制功