心晴是一款聚焦情绪管理与心理健康的软件，能帮助用户记录、分析并改善自身的情绪状态。借助它，用户还能直观了解情绪的变化走向、周期性特点，以及哪些事件、人物或场所更容易触发积极或消极情绪。

此外，心晴平台配备了各类专业心理测评工具，能帮助用户以科学的方式评估自身心理健康状态；同时，平台还提供了海量优质的心理学文章、系统课程及音频内容，既可以普及心理学相关知识，又能教授实用的情绪管理方法，不仅助力用户实现自我提升，还能有效帮助用户舒缓情绪、缓解压力、改善睡眠质量并提升专注力。

心晴如何添加计划

1、打开心晴，在今日页面，点击添加计划

2、然后点击【自定义创建个人计划】

3、编辑好后点击右上角【添加】即可

心晴怎么注销账号

1、打开心晴，在我的页面，点击【设置】

2、进入设置页面，点击【账号】

3、再点击【注销账号】

4、最后点击【确定】即可

软件特色

#专属日常计划#

-顺着你的大脑节奏来，制定专属于你的日常安排；像写日记、冥想半小时、专注地喝水这类活动都可以；

可以轻松调整计划里的日常任务，按照自己的心意灵活变动，从容接纳每个阶段的成长与蜕变。

可以针对每个习惯，设定其在一周中的重复日期以及具体的执行时段。

-跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；

持续强化并制定专属于日常习惯养成与健康生活的个性化方案

#心晴的潜在好处#

-提升能量：在你的日常心情规划里，运动、冥想、专注饮食和睡眠习惯能激活你的身体，为自我呵护注入动力；

-改善情绪：借助日常的健康习惯与日常活动来减轻压力，提升幸福感；

-提升专注力：良好的睡眠习惯与营养均衡的食物，能有效增强你的注意力、工作效率和行动动力；

更新日志

v1.3.8版本

解决了一些已知问题