这款戒烟打卡记录神器，在烟瘾来袭的时刻，会通过多种实用的小方法助你轻松熬过关键的5分钟；系统还会依据你的戒烟时长自动升级级别，搭配全军事化的规则设定，让戒烟过程充满满满的成就感。

戒烟助手介绍

这款戒烟神器已获百万烟民认可，作为数字化心理学戒烟的先行者，能助力吸烟者简单轻松、不知不觉地戒掉烟瘾，堪称你戒烟之路的终点站！

戒烟助手软件功能

【戒烟跟踪】

可以全程追踪你的戒烟时长并进行数据统计，还能依据戒烟时间生成专属数据画报，清晰展示已减少的香烟根数、节省的时间以及节约的金钱等信息，让你的戒烟成效通过直观数据呈现出来。

【戒烟方法】

运动舒缓：跟着教程做运动来舒缓放松，重点是掌握肺部锻炼、闭气练习等方法。

心理舒缓小妙招：以平和心态缓解压力、调节情绪——若突然烟瘾上头，不妨轻敲木鱼、捻动佛珠，烦躁的抽烟念头或许就能悄然消散。

白噪音：借助音乐舒缓情绪，转移注意力，摆脱心瘾，熄灭烟头；

4小时攻心戒烟法：烟瘾的核心是心瘾，戒烟的关键在于彻底根除心瘾，以此消除吸烟的欲望，保证不再复吸。

软件特色

1.动态变化的数据使您切实体会到正在发生的奇迹

2.利用最新行为干预技术明显提高戒烟成功率

3.让您时刻感受到吸烟的危害及戒烟所带来的益处

4.成功戒烟后，您将重新拾回自信，亲身体验突破自我的力量

更新内容

1.优化部分代码，体验更加流畅

2.修复部分BUG，版本更加稳定