30天健身训练宝典软件聚焦女性臀部塑形，为您定制专属健身动作，配备体重指数监测、饮食计划管理等实用功能，全程免费使用，即刻开启训练，塑造您的迷人臀部曲线！

30天健身训练宝典简介

一款能让健身更高效、更健康的软件，无论你是想减肥瘦身、增肌塑形，还是希望通过健身实现增高，打开它，就能为你定制专属的健身方案。

30天健身训练宝典健身烦恼

1.大肚腩，大象腿，梨形身材，买不到美美的衣服？

2.健身减肥零基础，没有经验，不知道该怎么运动？

3.日常上班还得加班，抽不出时间去健身房，该怎么利用碎片时间来锻炼呢？

4.没有健身教练指导，担心动作不标准？

5.家里没有运动器材，跑步机太贵？

产品介绍

1.女性臀部锻炼

专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材；

2.饮食计划

减肥时要注重饮食的均衡搭配，千万不能盲目节食。我们可以依据个人不同的体质和体重情况，量身定制一份30天的健康减肥饮食计划，从而为你打造出专属的健身减肥方案。

3.bmi计算器

BMI指数，也就是身体质量指数，也叫体质指数，它是当下国际上普遍用来判断人体胖瘦情况以及健康与否的一项标准。只要输入身高和体重，就能算出BMI的具体数值，这样就能清楚自己的体重处于什么水平，从而便于决定是需要减肥还是增重。

暖心小贴士：记得“管住嘴、迈开腿”哦！坚持运动健身，搭配合理饮食，把控好每日热量摄入，保持卡路里平衡，这样健康管理才能更高效！

用户点评

这个软件用起来特别顺手，要是能增加一些针对男性的训练内容就更棒了。