专注于力量训练与饮食管理，可依据自身需求选用现有计划，也能自行定制契合自身的力量训练方案。在开展每个动作前，观看平台内配备的标准动作讲解视频，以保证动作的规范性。

毅起练最新版介绍

「毅起练」是一款聚焦力量训练与饮食管理的应用，支持记录每组训练数据、自主规划训练方案，还提供详细动作讲解；无论您是健身新手还是资深爱好者，只要希望塑造理想身材、突破训练瓶颈，这款应用都能满足您的需求。

毅起练软件功能

【掌握正确的动作】

400+训练动作，肌群展示，图文讲解每个动作要领，会持续更新，如果您觉得动作还不够多，也可以自定义添加动作。

【科学的训练计划】

针对不同人群的不同阶段量身定制训练计划，已帮助上千用户塑造出理想身材。

【自定义训练】

针对经验丰富的老鸟，可以自由安排自己的训练计划。

【训练记录】

细致记录每一组训练的重量、次数、强度与容量等数据，让每一滴汗水都有价值。定时回顾训练成果，审视是否取得进步，及时发现并解决问题，从而制定出更科学的训练计划。

【统计分析】

智能分析您的历史数据，提供可视化报表。

【饮食计划】

针对不同用户推荐不同的饮食方案，会吃才会瘦。

软件特色

个性化训练方案：依据用户的身体指标和健身期望，定制专属的训练计划，适配各类用户的健身诉求。

详细的动作指导：配备详尽的动作讲解与视频演示，助力用户精准掌握规范的训练动作。

全面的饮食管理服务：配备饮食记录与营养分析功能，助力用户达成科学的饮食管理目标。

数据驱动：借助对用户训练与饮食数据的记录和分析，给出科学的健身建议及调整方案。

更新内容

修复一些小bug