自律控时是一款专注于帮助用户提升自律能力、科学管理手机使用时间的应用。它拥有强大的锁机功能，能精准分析用户的手机使用习惯并生成详细报告，因此深受广大用户喜爱。通过这款软件，用户可以有效提高学习和生活效率，还能解锁丰富多样的屏保与背景音乐，凭借详实的使用报告收获更多用户的青睐。

自律控时使用方式

1、打开软件后，用户会看到自由锁、定时锁和密码锁这几项功能，接下来我们选择点击定时锁；

2、选定自己的锁屏时间与可锁机时长，设置好重复日期后点击保存。当到达预设的锁屏时间时，手机将强制锁屏且无法开启，只有等可锁机时长结束，才能正常使用手机。

3、然后往下滑动，找到白名单；

4、添加你希望加入白名单的软件，一旦加入白名单，即使在锁屏状态下也能正常使用。

自律控时优势

1、能够智能帮助你分析使用手机各项应用的时长。

2、这款软件拥有极为简洁的操作界面，使用起来也十分简单轻松。

3、助力大家迅速戒除各类手机瘾，适配多种不同的手机模式。

4、引导每位用户合理使用手机，帮助他们养成良好的手机使用习惯。

自律控时亮点

1、丰富的锁机模式选择：涵盖自由锁、定时锁、密码锁等多样化锁机功能，可适配各类用户的不同使用需求。

2、精美素材库：内含海量锁机屏保与背景音乐资源，助力用户更高效地沉浸到学习或工作的状态中。

3、数据可视化：系统可自动生成图表与报告，直观呈现用户的手机使用习惯，助力用户更好地进行分析与调整。

4、自动记录功能：会对每次锁机的具体情况进行详细记录，所涵盖的信息有日期、锁机时间、屏幕使用时长等内容。

5、高度自定义：用户能够依据自身的需求，对锁机时长、重复日期等参数进行自定义设置。

自律控时特色

1、【丰富素材】

这款产品为用户配备了精致的锁机屏保，还提供了能助力沉浸式学习与工作的背景音乐，多样的素材中，总能找到贴合你心意的那一款。

2、【自动记录】

本产品会自动记录用户每一次锁机的相关情况，像日期、锁机的具体时间以及屏幕使用时长等信息都会被记录下来，这样能更方便用户进行追踪，从而帮助他们合理地安排和规划自己的时间。

3、【屏幕使用】

这款产品能自动统计用户的屏幕使用时长，并且会尽可能详细地记录下用户的各类使用行为，让用户可以清晰直观地了解自身的屏幕使用状况，从而帮助用户更好地远离不必要的诱惑。

4、【专属报告】

每次用户使用本产品后，系统都会生成专属定制报告，自动生成可视化图表，以人性化的方式分析本次锁机情况，助力用户培养良好的生活习惯。

自律控时测评

在自律控时的过程中，每次完成一轮自律后，系统都会生成一份详尽的使用报告。无论是手机的使用频次，还是学习时长等数据，都会在软件内被直接记录下来，助力你养成健康的生活习惯。