是否还在为身材焦虑？是否因缺乏专业管理与记录导致自制力下滑？别担心，这款实用的体重小本正是你需要的！它由深圳新蝶科技有限公司开发，是一款综合性体重管理平台，专注于用户的身材健康服务。通过强大功能，它能帮助你精准记录体重、饮食、运动等数据，还提供专业健康分析与社区支持。你可以根据自身需求灵活选择，让减脂计划更有动力！

体重小本怎么使用

当你第一次使用体重小本时，系统会提示你填写当前的体重与身高信息。

体重支持斤、公斤、磅三种体重单位；

设置好后会根据你的体重身高来评BMI指数；

接着设置目标体重；

点击“+”可进行添加记录；

可记体重、记饮食、记运动；

上面是体重概况，点击圆圈能快速添加今日体重，点击对应区域可快速进行设置或修改。

左右滑动屏幕，就能查看每周的体重变化情况；点击柱状条的对应位置，即可添加或补记体重数据。

体重小本软件功能

设定体重目标，根据目标进行体重的分析；

清楚看到当天的时间和日期，为你显示时间；

根据表情，就能够看到目标的完成状态和情况；

够随时记录你的体重，点击添加即可输入体重；

浏览到体重变化，图形呈现出了体重的变化趋势；

查看到所有皮肤色彩呈现出来的效果，及时更换皮肤。

体重小本软件特色

超大数字面板让体重记录变得轻松便捷，不仅支持每日添加多条体重记录，还能根据需求自定义体重标签。

体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种形式，为您呈现减肥的进展情况

微信一键登录，体重数据云端同步永久保存

常用体重单位可随时切换（斤/公斤/磅），其中公斤单位支持显示两位小数

多款高清精品皮肤随心换

体重小本软件亮点

体重记录功能：配备超大数字面板，方便快捷地记录体重数据，可满足每日多次记录需求；同时兼容斤、公斤、磅等常用体重单位，支持精确到两位小数的数值记录，还能自定义体重标签和首页皮肤样式。

饮食记录功能亮点：食物库涵盖超50万种数据，加上社区用户共享的60万+自定义食物，选择丰富多样；还有专业团队打造的个性化减肥食谱，能根据你当前的体重自动适配，同时智能分析营养搭配是否均衡；运动记录方面，不仅支持跑步、游泳等常见项目，还允许你自定义添加特色运动类型。

健康分析：通过体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种呈现形式，直观展示你的减肥进展。

数据安全方面：支持手机、微信、QQ一键登录，体重数据可在云端同步并永久留存，服务端采用双重备份机制保障数据不会丢失。

社区分享：和数百万社区里的达人一起交流减肥数据、分享经验，大家互相学习、彼此鼓励，携手共同进步。

更新日志

v6.5.3版本

本次更新：

修复了一些 Bug