番茄闪轻是重庆轻盈纤优科技有限公司推出的一款实用瘦身减肥软件，用户可以在软件内定制专属私人食谱，每天的饮食安排都能轻松搞定！此外，软件还具备多种数据监测功能，能记录每日饮食、运动和饮水等情况，助力用户成功减脂，拥有理想身材！若有瘦身需求，不妨立即体验一番！

软件特色

【食谱计划】

为你量身定制专属食谱，每日的饮食内容与进餐时间，都会为你妥善规划安排。

这份食谱计划贴合大众的饮食偏好，适合白领、宝妈、大学生等各类人群。

可以根据不同的场景和个人需求，挑选适合自己的食谱，像轻断食食谱、外卖食谱、食堂食谱、居家食谱等都是不错的选择。

【断食追踪】

挑选你想要实施的轻断食方案，我们会监督并提醒你依据每日的断食时间段与进食时间段来执行，在断食过程中，你能够随时打开查看身体当下产生的变化~

【数据记录】

记录每天的饮食、运动、喝水量、体重等数据

自动生成每天/周/月报表，身体变化趋势一目了然

【热量查询】

30w+数据，食物卡路里与营养元素清晰可见，放心吃

超多运动热量查询，快来看看你每天的运动消耗情况吧

【喝水提醒】

你可以自定义提醒时间，设定每日饮水目标，还有许多有趣的提醒文案等你去发现。

【营养建议】

营养师会依据你每日的饮食情况，提供专业的营养指导，帮你实现“食半功倍”的效果。

软件优势

1、提供丰富的运动消耗热量查询功能，还有具体的卡路里和营养元素列表，让您可以放心食用；

2、其中收录的食谱充分结合了中国人的饮食习惯，自律减脂食谱帮手会为您提供各类健康食谱。

3、助您清晰掌握每日消耗状况，让减肥计划更明确，适用于各年龄段及不同工作群体。

4、提供海量食物库数据，可清晰查看各类食物的卡路里及营养成分，从而更精准地把控每日热量摄入，避开高热量、高脂肪、高糖分的食物；

5、根据用户的身体状况及减脂要求，提供适宜的饮食方案，这些食谱均由营养师精心制定，既能帮助控制饮食，又能保证摄入充足的营养。

6、配备专业营养师为用户提供每日营养建议，根据用户的饮食状况给出个性化指导，助力用户更有效地实现健康饮食目标。

软件亮点

1、提供的食谱方案贴合中国人的饮食偏好，适配各类人群，家常菜也能成为营养餐，大家都可以在应用里找到适合自己的食谱；

2、通过合理调整饮食结构，身体可以被改造成“燃脂机器”，加快脂肪的燃烧和消耗，进而实现减脂减肥的目标；

3、提供各类健康食谱，配备自律减脂食谱助手，助力用户更科学地规划饮食安排，达成健康减脂的目标。

4、一键即可查询各类食物的热量与营养元素信息，是每个人在追求健康饮食之路上不可或缺的实用助手；

5、满足了不同用户群体的使用需求，无论何时何地，只要您想，就能轻松烹制出喜爱的佳肴。

6、我们会根据您的个人体质状况以及减脂相关政策，为您推荐适宜的饮食方案，各类营养素的数值清晰明了，让您在饮食方面能够安心无忧。

软件功能

番茄健康不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的健康与食谱仅供参考。若用户患有疾病、需要长期服药，或存在其他可能影响方案施行的情况，应根据自身健康状况进行评估，必要时请在医生或其他医务人员的指导下采取行动。

番茄健康所提供的各类方案，均无法替代医生或其他医务人员的诊断与专业建议，番茄健康本身也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户需理性看待相关内容，若因自身对健康状况评估有误，或对番茄健康的方案判断失准，由此产生的相应后果需由用户自行承担。番茄健康不对用户作出任何形式的担保，亦不承担任何责任。

更新内容

v2.1.8：

「番茄闪轻」是一款助力自律减脂的应用，使用它无需每日在健身房挥汗，也不必为卡路里精打细算而挨饿，只需调整饮食结构，就能让身体转变为“燃脂机器”。

核心功能：

【食谱计划】

为你量身定制的专属食谱，助你挑选合适的食物，减肥之旅的开启，就从管理饮食迈出第一步吧~

你规划的食谱契合中国人的饮食习惯，适合白领、宝妈、大学生等各类人群。

【热量查询】

超多食物库数据，卡路里与营养元素清晰可见，放心吃；

超多运动消耗查询，清楚的知道每日热量摄入和消耗

【运动跟练】

HIIT、燃脂、尊巴等丰富多样的健身课程，配备专业教练的运动视频指导跟练，还能记录每日运动训练量

运动均衡搭配饮食，带你塑造完美身形

【营养建议】

营养师会依据你每日的饮食情况，提供专业的营养指导，助力你实现“食半功倍”的健康饮食效果

【免责申明】

番茄闪轻不涉及任何医疗手段及诊疗目的，所提供的健康与食谱内容仅供参考。若用户患有疾病、长期服药，或存在其他可能影响方案施行的情况，需结合自身健康状况进行评估，必要时应在医生或其他医务人员的指导下开展相关行动。

番茄闪轻所提供的各类方案，都无法替代医生或其他医务人员的诊断与建议，番茄闪轻本身也不会给出任何医疗诊断或医疗建议，用户需以理性态度对待，倘若用户对自身情况存在疑问或担忧，应及时咨询专业的医疗人员以获取准确的指导。