潮汐是一款健康类应用，专为有拖延习惯或行动力不足的朋友设计，能有效协助解决时间管理混乱与工作效率不高的问题；此外，软件海浪、雨声、森林、冥想引导及咖啡厅氛围音等多种环境音效，可帮助用户改善睡眠、放松身心。感兴趣的朋友不妨来试试！

软件特色

1、让你专心的计时器：

基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟

支持时长与休息模式自定义，打造专属于你的高效专注计时器

2、一天一张潮汐日帖：

每日精选美图金句，献给每一个认真专注的人

精心设计的日帖卡片，便于你和好友分享在潮汐的专注时光

随时间变化的问候语，给你一句亲切的问候

3、大自然的声音旅程：

精选5种声音旅程：海浪、雨声、森林、冥想和咖啡厅，随时随地回归自然

独创音乐融合播放功能，可同时享受音乐与大自然的声音

计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

4、极简设计的强大功能：

极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色

精心甄选的排版字体，其中文部分源自造字工房™的匠心打造之作

采用谷歌MaterialDesign材料设计语言

软件功能

1.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

2.放松唿吸引导

-平衡唿吸:适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8唿吸:适用于放松身心、快速入眠

3.专注计时器

-番茄工作法:专注25分钟,休息5分钟

-沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

软件亮点

1、严选5段声音之旅：海浪、雨声、森林、冥想与咖啡厅，让你无论何时何地都能重返自然怀抱

2、独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然

3、计时过程中，点击计时圈可以暂停播放白噪音

常见问题

什么是番茄工作法？

一种简单易行的时间管理方法是，借助定时器（例如潮汐这类工具），把时间划分成25分钟的工作时段与5分钟的休息时段。

什么是心流？

英文里对应的词是flow，它指的是个体把全部精神能量都投入到某类活动当中的一种体验，当心流状态出现时，人往往会同时感受到强烈的兴奋感与充实感。

更新日志

v4.5.5版本

-修复退出睡眠闹钟可能仍然响起的问题

-修复应用被杀后恢复专注时可能无法操作的问题

-修复一些其他已知问题