正念冥想放松系统是一款十分实用的身心放松软件，如今想必有越来越多人爱上冥想，毕竟它能切实帮你舒缓身心。软件内搭载了丰富的相关功能，为用户提供专业的正念冥想指导、呼吸冥想训练、定制化冥想练习计划等内容，让你能随时随地开展练习，助力你迅速从当下烦躁、快节奏的生活状态中抽离，进而沉浸在放松、平静的氛围里，直至能够专注于某件事。

软件亮点

睡个好觉

能切实缓解失眠状况，提高睡眠品质。清除身体里的负能量与情绪废物，降低大脑中纷杂的思绪，助你安然进入深度睡眠。

放松减压

释放工作与生活的压力，冥想助力卸下心灵的重担，让人体会到前所未有的放松以及身心的愉悦。

情绪管理

降低焦虑这类负面情绪的出现频率，增强你掌控情绪的本领，避免被不良情绪左右。

高效专注

正念冥想放松系统有助于增强专注力，提高工作学习效率，使人拥有清晰的思维意识。

软件优势

入门：五天指导实践，介绍正念

睡眠故事，为一天的工作画上一个柔和的句号。

定时会议：引导和安静冥想从3至30分钟

个性化的冥想：与指导引进和铃铛定制你的沉思

冥想提醒和注意事项铭记：帮助你成为全天铭记

统计：保持你的冥想之旅的轨迹

软件亮点

【睡眠专区】这里有帮助入睡的冥想练习、舒缓的睡眠故事、轻柔的睡眠音乐、宁静的白噪音以及助眠脑波音频。能帮你切实缓解失眠困扰，让睡眠质量得到提升。

【正念学院】携手台湾正念发展协会共同打造的专业师资培训品牌，结合中国本土文化特色推出「正念引导师师资培训认证体系」，是专门面向全球华人的师资培训课程。

【迷你运动】全新Now迷你运动已正式上线，无论何时何地，都能利用碎片时间带您进行一场迷你伸展运动。

【其他功能】包含情绪记录、呼吸练习引导、自由畅谈空间、听书资源及解压视频等板块。在这里，你能体验到从未有过的放松与平静，在舒缓中实现内心的自我成长。

【课程分类】

从入门到进阶的成长路径，覆盖职场与生活的多元场景，针对不同人群的需求，提供睡眠、音乐、白噪音等内容，助力减压、专注、疗愈，同时涉及情绪管理、人际关系与个人成长，全方位满足生活各方面的需求。