OffScreen是一款可以帮助用户培养专注力的实用工具，能够帮助用户统计每日的手机使用时长，一键即可生成详细的统计图表，获取各款应用的使用时长。OffScreen还能为自己设定每日手机使用时长限制，提高自己的专注力。有需要的话就来OffScreen吧!

OffScreen 简介

OffScreen 是一款帮助用户减少手机使用时间的专注力提升软件，通过直观的数据统计和人性化的提醒机制，让用户快速了解自己的手机使用习惯，设定并达成减少屏幕时间的目标。

OffScreen怎么设置白名单

1、打开OffScreen，选择底部的专注功能。

2、点击开始专注。

3、点击底部的“+”号，就能把手机上的软件加入白名单。

OffScreen 功能

1、白噪音辅助：提供多种白噪音选项，帮助用户更快进入专注状态。

2、可视化数据：按周、月、年查看详细的屏幕使用时间和活动历史。

3、睡眠分析集成：支持从健康应用读取其他睡眠分析类应用的数据。

4、社交应用禁用：可为特定社交应用设置禁用时间段，避免过度沉迷。

OffScreen 优点

1、分享卡片：每次专注结束都会生成分享卡片，记录专注成就。

2、温馨提醒：提供熬夜提醒功能，帮助用户养成良好作息习惯。

3、个性化定制：支持创建自定义标签，满足不同场景下的需求。

4、数据互通：专注数据会写入系统健康应用，实现数据共享。

OffScreen 测评

OffScreen 提供详细的屏幕使用时间统计，包括每日的平均查看时长、最长连续使用时间等多维度数据，便于用户进行自我监督，追踪每天的手机使用情况，支持番茄工作法等多种模式，帮助用户在学习或工作时保持注意力集中。