是追踪进食时间的

轻断食

这款应用能助力您减轻体重，提升健康体感。它可以追踪禁食与饮食情况，协助设定并监测减肥目标，记录每日饮水量，还能让您从营养学家那里获取专业的健康洞见。

辟谷计时器最新版介绍

辟谷计时器是您身边的间歇性禁食好帮手，助您走向更健康的自己。我们运用科学依据的方法，有专家提供指导，还能给出契合您个人及生活方式的专属建议！

辟谷计时器客户端特色

个性化的禁食计划。

所有间歇性禁食方案——可在不同禁食计划间灵活切换，从而适配您当下的需求。

您的专属膳食规划——获取营养师针对早、中、晚三餐给出的专业建议。

个人数据追踪——记录并查看您自身的各项统计信息，比如体重、每日饮水量等。

健康挑战——通过小任务建立新的习惯，如少吃糖。

营养与情绪追踪工具——探索禁食对您身体与精神状态的影响。

软件功能

禁食计时器——跟踪您的禁食和进食时间。

及时提醒——当您的禁食窗口关闭或打开时获取通知。

体重日志——设定您的体重目标，并监测进展。

水分追踪器——控制您的水合水平。

健康博客——向专业的营养专家取经，获取关于健康、饮食与身体，以及三者之间关联的深度认知。

更新日志

我们的更新内容，能让您的间歇性断食生活更轻松。