美高CBTI软件能帮助大家养成规律的睡眠习惯，平台上提供了多种实用的睡眠改善方法，配备了全面的睡眠日记功能，支持对相关资源进行快速评估管理，设有多样化的睡眠反馈入口，还可以对睡眠数据进行汇总与管理。

美高CBTI软件介绍

针对轻、中度失眠人群开展自我评测与康复训练的世界权威非药物专业医疗睡眠服务。

可以借助认知行为治疗方法来管理和改善睡眠质量，这是经循证医学证实的高效失眠治疗方案。

我们运用专业的ASMR、奇妙脑波、轻音乐疗愈以及丰富到超出想象的专业助眠曲库，助您迅速进入梦乡。赶紧体验一下吧！

美高CBTI软件特色

【个性学习】

含必修和选修两部分，权威专家监制把关。

【练习反馈】

对睡眠压缩计划、睡眠日记、行动建议等练习进行追踪并提供即时反馈。

【定期复盘】

定期开展报告评估与深度复诊，依据学习或练习的实际进展，灵活调整后续的治疗方案。

【医学评估】

智能评估多维度信息，定位睡眠问题根源，打造个性化睡眠改善方案。

美高CBTI软件亮点

通过4-8周的康复训练指导

80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。

如果您存在失眠困扰，或是睡眠质量欠佳的问题，别担心，我们为您提供有效的解决办法。

美高CBTI软件适用人群

不易入睡还易醒的老人

爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们

需要营造氛围音来辅助工作、学习、冥想、专注以及激发灵感的人群

因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

由于居住在集体宿舍、临街区域等嘈杂环境而出现失眠问题的人群（包括学生、企业员工、工厂住宿人员等）