FeelFlow是一款深度融合生物数据监测与主观情绪记录的心理健康管理工具。它借助核心的HRV分析技术以及多维数据的交叉比对，把用户难以量化的情绪压力与身体状态转化为可视化的呈现形式，并在此基础上提供具体可操作的行动建议。FeelFlow致力于成为用户在快节奏生活中的数字情绪教练，助力用户构建从感知情绪到调节情绪的完整认知闭环。

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Feel Flow会做些什么?

早起后头脑昏沉，Feel会提示你：昨天的睡眠质量不佳，得调整睡眠节律，充足的睡眠是恢复精力与心情的最佳途径。

-今天的工作格外忙碌，你从早到晚都没歇过脚，Feel会借助Apple Watch的HRV提醒你：当前状态不太好，赶紧停下来，让自己放松一下。

忙碌的一天总算结束了，走在下班路上时，Feel会对你说：此刻状态不错，下班之后，你才是真实的自己。

深夜时分，迟迟不愿入睡，想着忙碌了一整天，总该多放松放松，Feel会提示你：压力正在慢慢累积，今天的你已经足够辛苦了，快早点进入梦乡吧～

Feel Flow的功能

-HRV心率变异性

通过分析Apple Watch的HRV心率变异性和静息心率等数据，助力你了解当下的压力水平，适时发出状态提醒，从而帮助你更有效地感知、管理和应对压力。

-实时压力检测

每5分钟自动监测你的压力状况，不管是睡眠时的压力还是日常压力都能精准掌握，助力你更及时地知晓身体压力的变化情况。

-状态监测

通过心率变异性、睡眠质量评估、运动情况、喝水情况、晒太阳时间等多项数据指标，使情绪状态直观呈现。

-日常小事

完成治愈的小事件，赢得奖牌，改善状态，从小事做起。

-情绪改善

最近是否感觉压力山大？情绪总是不受控制？晚上翻来覆去难以入睡？不妨试试在情绪板块为每一种情绪寻找独特的释放途径，心情记录、冥想正念、情绪分享、情绪规划等功能，都能帮助你缓解情绪上的困扰。

-数据追踪和统计

可以随时查看情绪状态的波动、心情的起伏变化以及事件的完成进度，及时掌握各项趋势的动态走向。

Feel Flow的初衷

在动画片《头脑特工队》中，情绪并非有好坏之别，接纳自身情绪的变动与流动至关重要。人生本就充满起伏，时而低落时而欢愉。冬日的暖阳、夏夜的晚风、金色的落叶，这些平凡却珍贵的事物都牵动着我们的情绪，让我们在不同情绪中感受生命的温度。

我们希望能助力大家更深入地认识自身情绪的变化，体会内心的心情起伏，并对其进行调节与改善。

FeelFlow用户评价

当看到HRV数值与压力事件在时间线上精准匹配时，我才切实体会到某些会议或人际互动对身体的影响有多大。这些数据让我能更早察觉到自身的情绪耗竭。

它将健康App里分散的睡眠、运动数据与我的心情日记连接起来，生成的每周报告让我清楚看到，运动不足的那周，情绪评分也显著下降，二者的关联清晰可见。

目前推送的“日常小事”偶尔会显得有些笼统（比如提醒多喝水这类建议）。期待未来AI可以结合我更长期的个人数据与偏好，提供更具定制化、更有创意的身心调节方案。

FeelFlow常见问题

没有苹果手表的话，能使用FeelFlow的核心功能吗？

可以手动记录心情、睡眠、活动等主观数据，也能使用统计分析功能。不过，核心的HRV压力平衡监测以及与之相关的深度分析功能将无法使用，这会使体验的完整性和科学性大幅降低。

我的所有心情和健康数据会被如何保护?

心理健康相关数据具有极高的敏感性。合规的应用程序通常会运用端到端加密技术，并且会清晰地作出承诺，即数据不会被用于任何广告投放或与第三方共享。用户在使用这类应用前，需要认真阅读其隐私政策，同时确认数据的存储位置（无论是本地存储还是云端存储）以及自身是否拥有数据删除的权限。

FeelFlow与苹果自带的“健康”或“正念”应用有哪些不同之处？

核心差异体现在“深度整合”与“行动指导”两个方面。FeelFlow会主动把苹果健康里分散的HRV、睡眠等数据和情绪记录结合起来分析，进而生成整合报告以及个性化的行动建议。相比之下，苹果自带的原生App则更注重对各类数据的单独记录和呈现。

更新日志

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