即刻运动是一款兼具趣味性与实用性的健身客户端应用。在这里，有真人明星教练全程陪伴指导训练，无需出门就能塑造理想身材，还能根据你的个人特点定制专业训练计划和饮食建议，助你快速拥有好身材。

功能介绍

「即刻运动」为你提供优质的原创健身、瑜伽视频训练方案

为你带来近乎线下健身房的私教感受，助你将家打造成专属健身空间，无需出门就能畅享明星教练的专业课程。

在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

相信我，你距离理想中的马甲线、人鱼线、腹肌和瘦腿效果，就差开始「即刻运动」这一步。

「即刻运动」荣获：

-2015年体育大生意年度最佳奖项 -36氪「Next」2015年度最佳健身应用

-淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

-阿里数娱年度健身应用「即刻运动」

软件特色

「健身视频」

-所有健身视频均由顶尖教练真人拍摄，陪伴你全程完成训练

-教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝非简单的动作模仿，我们的教练会实时点明动作要点与发力部位，助力你精准捕捉正确的发力感觉，既能有效规避训练损伤，又能让训练效果达到最佳。

「训练计划」

-调用健康数据接口（HealthKitAPI），结合你的身体特征与个性化需求，为你推荐专业的训练方案

-包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

-训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

-扎实的健康营养知识储备，不仅会指导你科学锻炼，更会教你合理饮食，帮你破除饮食迷思，有效把控热量与卡路里摄入

明星教练针对训练过程中的疑惑与难点，现提供专业解答。

-真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

-有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

-与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

-Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

热门训练课程推荐：

-马甲线养成计划

-人鱼线雕刻健身训练

-瑜伽课堂

-办公室塑型运动计划

-白领健身计划

-能量妈咪瘦身塑型

-男士增肌训练

-普拉提训练进阶计划

-四分钟家庭健身

-健身房器械指南

相关介绍

另外，

「即刻运动」也同步上线了智能电视（TV）应用，你能在各大应用商店、电视盒子以及智能电视终端找到它。跟着电视屏幕健身，通过晒运动照片、每日打卡等方式，为你带来优质的运动健身体验。

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