SleepMonitor睡眠监视器是一款专注于提升用户睡眠质量的健康应用。它配备了丰富多样的助眠音频资源，涵盖自然音效、轻音乐、冥想曲目以及ASMR白噪音等类型，助力用户更快速地进入梦乡。同时，该应用还能记录用户睡眠过程中产生的梦话、打鼾等声音，用户在次日便可通过收听这些录音，清晰知晓自己夜间睡眠的具体状况。

软件功能

【新功能：睡眠趋势分析】

持续跟踪自身睡眠状况，定期生成睡眠周期报告，借助科学方法优化睡眠质量。

【记录您的睡眠习惯】

若您在睡前有饮酒、喝咖啡、进食、吸烟、运动等行为，或存在任何病理状况，可了解这些就寝前的行为对睡眠的影响。您只需选择对应的就寝行为，再点击“睡眠”图标，即可开始检测睡眠质量。

【记录睡眠期间的所有噪音】

SleepMonitor能记录您睡眠时的打鼾声与梦话，您起床后可以听听这些记录，从而更深入地了解自己的睡眠状况！

【跟踪您的睡眠方式】

一般来说，睡眠者会经历四个阶段：1（清醒与睡眠的过渡阶段）、2（浅度睡眠）、3（深度睡眠）以及4REM（快速眼动睡眠）。这些阶段会按照1到REM的顺序循环往复，之后再从阶段1重新开始。

一个完整的睡眠周期平均时长在90至110分钟之间，每个阶段的持续时间为5到15分钟。睡眠者在夜间通常会经历四到五个这样的睡眠周期。

SleepMonitor会利用麦克风、陀螺仪与加速度计来感知睡眠状态，并生成图表报告，以此追踪您的睡眠模式、质量及持续时间，助您洞悉睡眠时的身心状态。

【了解您的睡眠质量】

SleepMonitor会系统分析您的就寝时间与睡眠模式质量，进而生成专属睡眠图谱。您可以获取每日睡眠得分及图表分析，并借助这些数据改善睡眠状况。

SleepMonitor对那些想找办法了解自身睡眠情况，却又不想购置智能手环、智能手表这类辅助设备的用户来说，特别实用。

【睡眠笔记】

记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

【设置智能闹钟】

为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

【放松的音乐】

睡前可以听听能让人放松的音乐，比如自然界的海浪声、轻柔舒缓的摇篮曲，还有帮助冥想的音乐，这样能让忙碌了一整天、高速运转的大脑慢慢平静下来，从而拥有更优质的睡眠体验。

软件亮点

睡眠噪音

解锁所有睡眠音乐

备份所有睡眠记录

查看睡眠周报月报年报

保存睡眠笔记

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目标人群

失眠人士，表现难以入睡或者有睡眠障碍。

关心睡眠质量和身体健康的人

做睡眠质量的研究工作者

使用说明

将您的Android放在枕头或床上身体附近

最好独自一人睡觉以消除杂音干扰

保持有充足电量，最好60%

我们将在以后的更新中添加更多有用的功能。

支持的语言

中文（繁體）、中文（簡體）、英語、法語、日語、德語、義大利語、韓語、西班牙語、葡萄牙語、匈牙利語、荷蘭語、波蘭語、土耳其語、芬蘭語、越南語、阿拉伯語、印尼語、波斯語、保加利亞語、捷克語、加泰羅尼亞語、烏克蘭語、布列塔尼語

更新日志

1、减小应用程序大小

2、添加更多睡眠声音

3、其他改进