这款专注于冥想体验的应用，准备了种类繁多的引导式音频内容，用户能依据个人喜好挑选合适的背景音乐与音效，自由开展冥想训练。它不仅可以为使用者定制专属的冥想方案，还具备实时追踪睡眠状况的功能，想尝试的朋友不妨来探索一下这款应用吧！

Now冥想功能

1、在专业老师的引导下，你能轻松进入冥想状态，快速掌握让身心放松的方法。

2、每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间。

3、还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

4、场景化冥想课程，覆盖考试、学习、工作等不同领域。

Now冥想特色

1、降低焦虑等负面情绪的出现频率，增强情绪调控能力，避免被不良情绪所干扰。

2优化注意力的聚焦程度，能让工作与学习的效能得到提升，同时帮助我们建立清晰的思维认知。

3、清除负能量与情绪垃圾，减少大脑中的杂念，能够有效改善失眠状况，提升睡眠质量。

4、减轻工作与生活中的压力，冥想能够帮助人们卸下心灵的重负，感受前所未有的放松以及身心的愉悦。

Now冥想亮点

1、每次练习都会自动保存进度，系统会清晰记录每次练习的时间，借助日记功能可以便捷地记录下练习结束后的心情感受。

2、引导式内容由专业老师带领，能帮助你轻松进入冥想状态，踏上快速获得身心放松的路径，助力冥想练习。

3可以尝试这样调整表述： 通过调节心理状态，降低烦躁、焦虑等负面情绪出现的频率，增强情绪管理的能力，从而减少不良情绪对自身的影响。

4连续七天进行专注的冥想练习，有助于提升注意力的稳定性，让工作和学习时的状态更高效，还能让思维变得更清晰有条理。

Now冥想优势

1、打造专业的冥想引导课程，成为你可随时使用的私人冥想空间。

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。

3、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

4、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

Now冥想测评

Now冥想每天仅需5到10分钟，就能帮助你放松身心、让大脑更清晰，从而集中精力高效达成工作或学习目标，同时释放所有焦虑与压力、管理好自身情绪，还能让你拥有优质睡眠。