now正念冥想是一款专注于情绪管理的健康应用，它能助你摆脱负面情绪，实现身心放松减压，缓解失眠与焦虑困扰，提升专注力与幸福感，改善人际关系，让身心保持放松、情绪趋于稳定，从而让每一天都充满活力。该软件课程分类定位清晰，无论你是受失眠困扰的人群、有情绪问题的用户，还是冥想初学者或进阶者，都能找到针对性的专业课程。此外，你还可以随时记录练习成就，并分享给好友互相鼓励，让冥想不再是孤独的坚持，我们一同见证彼此的成长与改变。

功能介绍

1、首页

首页不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等内容，在“更多”板块里还包含了许多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

很多人在睡觉时可能会因各种原因难以入眠，而这里有能帮助大家快速入睡的方法。

3、冥想

大家在睡觉时间里，肯定会去冥想一些过程，而这款软件提供了多种不同的冥想内容，能帮助用户更专注地进行冥想。

4、探索

在这个模块里，最吸引人的部分当属软件的训练营，它不仅提供专业的健康减肥周期规划，还配备了解压课程。

5、我的

在我的应用里，用户能够随时随地查看自己的账户信息、日记内容以及约定好的冥想周期计划。

软件特色

1、引导式内容

在专业老师的带领下，你能轻松进入冥想状态，快速掌握让身心放松的方法。

2、多维度共学练习

成长训练营系列活动，由导师全程陪伴，开展线上集体冥想，带你体验别具一格的冥想练习。

3、场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，能够满足生活中各个方面的不同需求。

4、可视化的数据日记

每次练习都会自动保存，能清晰记录下每次练习的时长，另外还有日记功能，方便大家记录练习后的心情，也可以用来记录日常生活。

更新日志

v4.9.8版本

冥想开启健康生活新范式——摆脱失眠困扰、借冥想改善睡眠、舒缓压力、减轻焦虑情绪、实现自我疗愈、全心专注当下

-【会员挑战赛】正火热开展！助力正念冥想，提升睡眠质量与工作学习专注力，效果显著！

- 练习页新添今日冥想进度环功能，支持定制练习目标，可帮助用户放松减压、助眠修心；

首页功能分类新添“敲木鱼”场景，敲去烦恼，舒缓身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音频，带给你充满温度的体验感；

睡眠新体验【助你睡前摆脱焦虑】：舒缓紧绷的大脑神经，驱散内心的焦躁情绪，让你轻松进入自然睡眠！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时提出建议，为你带来更优质的Now冥想体验！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误